전남친 전여친과 이별후 잊어버리는법 그리고 SNS차단

728x90

안녕하세요

여러분 엘하~!

인생을 살아가다보면 참 다양한 일들을 겪게되는데,

오늘의 주제로 다루어보고 싶은 " 이별 " 사실 이별은 언제나 힘든 일입니다.

오늘 제가 컨디션이 별로 좋지 않아서

양질의 글이 나올지는 모르겠지만, 앞뒤 두서없이 글이 만들어지더라도

양해부탁드립니다 ㅎㅎ

사랑했던 사람과의 관계가 끝나면,

그 사람에 대한 기억이 머릿속에서 떠나지 않고 계속 괴롭히곤 하지요

그래서 이번 글에서는 전남친이나 전여친을 잊는 방법과

SNS 차단을 해야 할까에 대한 고민을 나누어 보려고 합니다.

이 글이 여러분이 이별의 아픔을 극복하는 데

조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

그럼 시작해볼게요 ~

전남친 전여친과 이별후 기억해야할점들..

이별 후 느끼는 감정은 사람 마다 다르죠.

슬픔, 분노, 후회 등 여러가지 감정들이 얽혀 있어요.

이러한 감정들이 자연스러운 것임을 인식하는 것이 아마 먼저 중요하지 않을까 합니다.

사람마다 이별 후 감정을 처리하는 방식은 다르지만,

시간이 지나면 조금씩 그 기억들이 옅어지면서

서서히 괜찮아질 것이라는 사실 말이죠.

감정 받아들이기

이별 후에는 자신이 느끼는 감정을 인정하고 그래도 받아들이는 것이 가장 중요해요.

슬프거나 화가 나는 감정을 숨기지 말고,

그것을 자연스럽게 모두 다 받아들이는거에요

왜냐하면, 숨긴다고 해서 슬픔과 고통의 감정이 사라지는게 아니거든요.

그래서 친구나 가족과 대화하면서 자신의 감정을 털어놓는 것도

정말 큰 도움이 될거라고 생각합니다.

전남친 전여친 잊어버리는 방법

이제 구체적으로 전남친이나 전여친을 잊는 방법에 대해 이야기해 보겠습니다.

새로운 취미 찾기

이별 후에는 새로운 취미를 찾는 것이 좋습니다.

새로운 활동에 몰두하다 보면 자연스럽게 예전의 기억이 덜 떠오를 수 있다는 거죠

운동, 미술, 음악, 여행 등 다양한 활동에 도전해 보면서,

친한 사람들과 함께하는 활동이나

사람이 많이 하는 운동을 통해서 긍정적인 에너지를 주어 더욱 도움이 된다고 봅니다.

일기 쓰기

일기를 쓰는 것도 감정을 정리하는 데 큰 도움이 될겁니다

저도 일기를 쓰는것을 무척이나 좋아하는데

하루에 느낀 감정이나 사건을 기록하며 자신을 되돌아보는 시간을 가질수 있거든요.

이러한 모습들을 통해 마음속의 복잡한 감정들을 정리할 수 있어요.

적절한 거리 두기

이별 후 일정 기간 동안은 적절한 거리를 두는 것이 좋아요.

서로의 SNS를 확인하거나 직접 연락하는 것은

그동안 꾹꾹 숨겨왔던 감정들을 더욱 힘들게 할 수 있다는 거죠.

그럼 SNS 차단을 해야 할까?

이제 SNS 차단에 대한 고민을 해볼게요

이별 후 SNS를 통해 전남친이나 전여친의 일상을 지켜보는 것이 괴롭다면,

차단하는 것이 좋지 않을까요.

차단의 필요성

SNS를 통해 과거의 연인을 계속해서 접하는 것은

그동안 내려놓았던 감정들을 회복하는 데 방해가 된다는 거죠.

그 사람의 새로운 모습이나 활동을 보며 불안감이나 질투심이 생길 수도 있기 때문에

이별의 아픔을 더 깊게 만들 수도 있다는 거죠.

따라서,

잠시 나의 평화로운 감정을 위해서라도 힘들고 궁금하기도 하겠지만,

차단하는 것이 감정 회복에 도움이 될 수 있습니다.

차단 대신 소식 끊기

차단이 힘들다면,

소식을 끊는 방법은 어떻신가요?

예를 들어, 그 사람의 게시물 알림을 끄거나 피드를 숨기는 방식인거죠.

이렇게 하면 그 사람의 활동을 보지 않으면서도,

차단에 대한 부담을 덜 수 있어요.

결론

과거에 좋았던 안좋았던 기억들을 가끔씩이나마 떠올려볼때

부정적인 생각보다는 긍정적인 생각을 가지기 위해 노력하는 것이 필요하다고 생각해요.

전남친,전여친과 교제를 하면서 많은 추억과 경험속에 최소 하나라도 배운것이 있거나

혹여, 나의 잘못으로 인해서 연인관계가 종결이되었다고 하더라도

사람은 완벽하지 않기때문에,

실수 할수 있다는 점을 상기하면서

다음 교제때에는 같은 반복적인 실수를 하지 않는것이 중요하겠죠.

그리고 꾹 눌린 감정을 스스로 누르는 것보다

밖으로 계속 표출이 되어야지 ,

건강한 일상생활 및 다음 연애를 준비할수 있어요

눈물이 나면 울고, 슬프면 우울도 해보고, 소리가 지르고 싶으면 소리도 질러보고,

화도 내보고, 다양한 감정들을 내보내는것이 정신 건강에 좋죠.

하지만, 이렇게 해봤는데도 일상생활이 힘들다면

나의 감정을 일기로 적어보거나, 그림을 그리거나,

새로운 시도를 해보는것이 중요하다고 생각합니다.

이별 후 잊는 것은 결코 쉽지 않은 과정이죠.

하지만 자신에게 집중하고, 건강한 생활 습관을 유지하며,

주변 사람들과의 관계를 강화해 나가면 충분히 극복할 수 있을겁니다.

시간이 곧 약이라는 말이 있잖아요

SNS 차단 여부는 상황에 따라 다르겠지만,

감정 회복을 위해 잠시 떨어져 있는 것이 도움이 될 수 있다고 합니다.

시간이 지나면 모든 것이 괜찮아질 것이니,

자신을 믿고 한 걸음씩 나아가 보시길 바랍니다.

감사합니다.