물 많이 마시면 진짜 피부 좋아질까?
2025. 4. 18.
수분 섭취와 피부 건강의 관계, 과연 진실일까?“하루 2리터의 물, 피부를 맑게 한다?”한 번쯤 들어보셨죠?건강과 뷰티에 대한 관심이 높아진 요즘, 물을 충분히 마시는 습관은 건강은 물론 피부 미용을 위한 필수 요소로 자주 언급되고 있어요.하지만 정말 물만 많이 마신다고 피부가 좋아질까요?오늘은 수분 섭취와 피부 건강 사이의 진짜 관계를 자세히 알아볼게요. 🌿 피부와 수분의 밀접한 관계피부는 우리 몸에서 가장 큰 기관이자, 수분 상태를 가장 직관적으로 보여주는 부위입니다.피부의 약 64%는 수분으로 이루어져 있어요.수분이 부족하면: 피부가 쉽게 건조해지고, 탄력이 떨어지며, 잔주름이 생기기 쉬워요.수분이 충분하면: 각질이 잘 떨어지고, 피부 장벽이 튼튼하게 유지되어 외부 자극에도 강한 피부가 됩니다.❗..
